ダイエットの時間ですよ

こんにちは

Daisukeです

今回は

「仕事が忙しくてダイエットできない」

「時間がない」

「でも痩せたい」

そんなあなたに

紹介したいダイエット

やりたいことはあるけど

忙しくてできない

ダイエットしたいけど

なかなか時間が取れない

理想的な体手に入れたい

そんなことありますよね？

何からやればいいんだろう

そんなあなたに

読んでいただきたい

まず本当に時間がないのか

一度見直してみましょう

意外と思った以上に

あるかもしれません

例えば、家に帰ってスマホをいじったり

ダラダラとテレビを見たり

してませんか？

気付いたら1時間とか経って

時間の無駄になってますよね

僕も経験あります

止まらなくなっちゃいますよね

分かります！

でもこのままだと

理想の体型

痩せた自分を

手に入れることができません

そこで

僕がお勧めするダイエット

それが

スマホやテレビを

見ている時間を

散歩の時間にあてよう

ということです！

 

これをやることによって

無駄な時間を使わずに

ダイエットに使えます！

そうすることで

時間も作れ

理想の自分

を手にして

好きな人に振り向いて

もらえるかもしれません

そうなれたら最高ですよね！

それでは何をしたらいいのか？

シンプルです

それは

スマホを見る３０分を

散歩の３０分

にしようということです

もし

その時間がどうしてもとてない方に

駅まで１０分速歩きをやってみてください

それだけで変わってきます

え！面倒臭い

そう思った方いますよね

でも考えてみてください

同じ３０分で

得られるものは変わってきます

スマホだと得られるものは

楽しい面白い

という感情だけです！

しかし

散歩だと

理想の体型だったり

自信だったり

得られることが

増えると思います

僕も試してみたところ

１ヶ月で

マイナス４kg

の減量に成功しました

こんなシンプルなことを

毎日やって痩せることができたので

絶対あなたもできます！！

まずは

スマホを見る２０分を

散歩の２０分に

変えてみてください

それから

もっといけるなと

思えば

３０分、４０分と

増やしてみてください！

一緒に頑張りましょう

最後まで読んでいただき

ありがとうございました